Blog de Respiración para el Bienestar

Cómo la filosofía marquesiana redefine los conflictos de pareja

Descubre cómo la Filosofía Marquesiana integra los tres selfs para transformar y comprender los conflictos de pareja.

Mecanismos inconscientes que afectan la vida laboral diaria

Descubre cómo los mecanismos inconscientes y los tres selfs influyen en decisiones y relaciones en el trabajo diario.

El rol de la ética en el liderazgo bajo la metateoría marquesiana

Guía práctica para gestionar el miedo al cambio con conciencia

7 formas de usar la metateoría marquesiana en tu rutina diaria

Cómo prevenir el agotamiento en proyectos de impacto social

La toma de decisiones complejas con la psicología marquesiana

Descubre cómo la Psicología Marquesiana integra emoción, conciencia y patrones internos en decisiones complejas efectivas.

Automonitoreo emocional: seis técnicas para la vida profesional

Descubre técnicas de automonitoreo emocional que integran los tres selfs para mejorar la gestión en el ámbito profesional.

Cómo afrontar la culpa con respiración consciente: pasos clave

Aprende a gestionar la culpa integrando la respiración consciente y los tres selfs para transformar la experiencia emocional.

El papel de la respiración en la postura y autoconciencia corporal

Cómo usar el silencio consciente para resolver conflictos internos

Por qué fallan los propósitos personales: seis causas ocultas

Gestión efectiva del desapego en la familia y el trabajo

Aprende a gestionar el desapego integrando los tres selfs para mejorar la armonía familiar y laboral consciente.

Cómo identificar y transformar patrones de autosabotaje diario

Descubre cómo detectar y modificar patrones de autosabotaje desde la conciencia emocional y los tres selfs para el bienestar integral.

Cinco preguntas para conocer tu nivel de responsabilidad personal

Evalúa tu nivel de responsabilidad personal con cinco preguntas clave basadas en los 3 selfs y la Psicología Marquesiana.